Psy ou coach parental : lequel choisir pour votre enfant ?
Le coach parental vous aide à changer le quotidien : crises, limites, routines, communication. Un psychologue ou un médecin prend en charge ce qui fait souffrir votre enfant : anxiété forte, traumatisme, troubles du sommeil ou de l’alimentation. Les deux sont souvent complémentaires. Je suis coach parentale, titulaire d’une licence de psychologie et d’un Master 1 en sciences de l’éducation. Je ne suis pas psychologue et je ne pose pas de diagnostic.
En un coup d’œil
| Coach parental | Psychologue ou pédopsychiatre | |
|---|---|---|
| Ce qui vous amène | Crises, conflits, limites, routines, communication avec un adolescent | Souffrance qui dure, anxiété forte, repli, événement marquant |
| Ce qu'on travaille | Votre posture de parent, des outils concrets pour la maison | Les émotions, le vécu, les traumatismes |
| Diagnostic et soin | Non | Le psychologue évalue, le médecin pédopsychiatre peut diagnostiquer et prescrire |
Trois questions pour vous orienter
- Est-ce une crise ponctuelle ou une souffrance qui dure ?
- Cherchez-vous des outils concrets ou un espace pour comprendre en profondeur ?
- Vous sentez-vous en mesure d’agir, ou submergé ?
Si vous voulez des outils concrets, êtes prêt à tester d’autres façons de faire et cherchez un soutien plutôt qu’une thérapie, le coaching parental est adapté.
Quand consulter d’abord un psychologue ou un médecin
Votre enfant est très anxieux, se replie, a des rituels envahissants, des troubles du sommeil ou de l’alimentation, a vécu un événement marquant, ou parle de mourir. Le premier interlocuteur est le médecin traitant ou le pédiatre, ou le centre médico-psychologique (CMP) de votre secteur. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 112. Le 3114 répond en cas de pensées suicidaires, 24 h sur 24.
Et si vous avez besoin des deux ?
C’est fréquent : le psychologue travaille l’émotionnel, le coaching met en pratique à la maison. Je travaille en complément d’un suivi, jamais à la place.
Comment se passe une séance
Une séance dure une heure et coûte 60 €, au cabinet du Parc Pompidou à Vannes, à domicile dans un rayon de 20 km ou en visio.
Un coach parental peut-il remplacer un psychologue ?
Non. Le coaching parental n’est pas une psychothérapie et ne remplace ni un diagnostic ni un suivi médical.
Mon enfant est harcelé, psy ou coach ?
Souvent les deux. Le harcèlement peut laisser une souffrance qui demande un psychologue, et l’enfant a aussi besoin d’outils concrets pour se protéger.